如何选购合适的背包

购买建议

作者McKenzie Long 和 Ian Nicholson

来源http://www.outdoorgearlab.com/

REI商店中琳琅满目的背包。

背包在风格，外形和尺寸上有着近乎无穷无尽的选择。为任何一项户外运动或者任何容量都可以找到一款对应的背包。那么你该如何在如此众多的选择中缩小范围，并筛选出那个适合你的一款？

我们的第一条诀窍：不要先选择一款背包，然后试图用你的装备装满它。从你想要背负的装备开始，然后选择适合携带这些装备的型号。所以，如果你要携带滑雪板，那就寻找一款有滑雪板携行装置的背包。如果你要携带攀冰工具，那么确认你的背包可以轻松外挂这些装备。如果你计划带着你的背包进行长距离徒步，那么就要确认它的重量，背负，和容量适合你的需求。绝大多数的户外爱好者拥有不止一个背包，如果他们参加不同的运动就更是如此。通常来说，都会拥有三种不同容量的背包来覆盖背负范围：一个60升以上的背包用于多日的野外旅程，一个35到40升的背包用来背负充实的一天活动所需的装备，一个20升或者更小的背包用于半天的探险，郊游，或者作为通勤包。我们的目标是帮助你决定到底哪个或者哪些款式和容量适合你和你所要进行的活动。

选择，调整和装载一个远足背包

最常见和多用途的背包类型就是远足背包。这种款式的背包并不容易选购，因为有众多因素需要考量：容量，合身，和重量是最重要的方面。这里我们将讨论这些要素。

容量

第一个需要回答你自己的关键问题就是你需要什么容量的背包。很多时候它会受到诸如需要装进机舱内部行李舱的尺寸限制。或者，我们更希望的情况，他应该由需要携带多少装备来决定，这也是为什么很多人为不同的使用环境搭配不同的背包。是否需要过夜装备将直接决定你是否需要35升以上的背包。

一个决定背包容量的重要因素是旅程的长度。你是否是在为一个持续数月的长途穿越，还是为一年才进行一次的周末有向导的山地旅程选择背包？你是只为周末的短期徒步挑选日常背包，还是你也想让它同时具备偶尔过夜的功能。如果你为一个特定的旅行选购背包，那么你旅程的长度，所携带的装备和所需要的容量就很容易判断。如果你想要买通用型的背包，并且你的每次旅程的长度都不尽相同，我们会建议你选择两个不同容量的背包或者选择一个足够满足长途旅行的背包，并且可以精简、压缩用作短途的旅程。

下面基础的容量选择指南可以给我们一个大致的概念，尽管很大程度上也会因为个人偏好，活动类型和徒步方式而很大程度上变化。

传统的基于旅程的时间选择背包大小

旅程时长背包容量（单位是升）一日或者过夜（1-2晚）20-50周末（2-3晚）50-60多日（2-5晚）60-80长途（5晚以上）80以上

这是帮助徒步者选择背包容量的大致的指导。这个传统的指南是用来给携带舒适性装备的奢华的露营者或者是携带滑雪装备和登山装备以及过夜装备的运动爱好者。

这个传统的范围包括新晋背包客，自认为是舒适型或者重装背包客（你会知道你是否符合：如果携带调料罐，铲屎铲，Crazy Creek的椅子，那就是你没错了），为其他运动携带装备和携带过夜装备的人，因为和孩子或宠物一起出行而要携带超过个人装备的徒步者。

精简的基于旅程的时间选择背包大小

旅程长度背包容量（单位是升）一日或者过夜（1-2晚）20-30周末（2-3晚）30-50多日（2-5晚）44-55长途（5晚以上）55以上

这是一个协助想要携带更轻负重的徒步者选择背包的指南。他们是不想携带多余装备，并且看重减少装备的重量和空间的徒步者。

这是更适合有经验的背包客的精简型方案，他们更看重轻量化和速度，他们从装备中去除了不必要的物件。这也是更接近于诸如进行阿帕拉契亚小径（Appalachian Trail）和太平洋山脊小径（Pacific Crest Trail）长途穿越的多数旅行者的标准，尽管超轻量化装备的价格已经逐渐能被更多人接受。超轻量化的徒步者和追求速度的背包客可以用比该精简方案还要大幅减重的装备和背包上路。上述标准是设计给从奢华型露营精简下来，介于重装和超轻之间的这些人。

合理的尺寸和调节背包

不同于装载容量，正确的尺寸只有一个。选择正确的背包尺寸是决定了舒适性和背包功能性的重要因素。如果尺寸过大或者过小，重量的分布就会不均衡，会给你身体的不同部分造成压力，使得徒步和移动困难而且痛苦。通常情况下小的日常背包只有一种尺寸，省却了挑选的麻烦。当负重很小的时候，背包的尺寸并没有那么重要，但是如果长途背包旅行或者山地越野，为了旅程中的舒适你会需要选择一个正确的尺寸。当选择大中小号的时候，你的背长而不是你的身高决定了你的正确尺寸。大多数的制造商都会写明不同尺寸的背包适合什么样的背长范围。比如，小号可能适合40-50厘米（16-19英寸）的背长，一个中码适合45-53厘米（18-21英寸）的背长，大码适合51-58厘米（20-23英寸）的背长。（不同的生产商有所不同，购买前请再次确认）

一些公司使用特定的工具帮助测量背长，当然普通的皮尺也同样好用。

每个制造商都有他们独一无二的方法来测量背长和调节背包，这在你亲自去一家实体店去选择背包的时候，使用不同品牌特定表格和测量工具的销售员会带你体验。

如果你不能去实体店或者你选择网上购物，这里有一种被证实有效的自己测量的方法。因为你需要测量你的背部，所以有个朋友在旁边会很有帮助。为了正确的测量你的背长，使用皮尺从第七节颈椎到髂嵴。为了找到髂嵴，首先找到髋骨的上缘，然后顺着它转到你的后背的中心（应该在你的纤腰和翘臀之间）。测量从髂嵴到脖子后部的凸起骨节处的垂直长度。

演示如何正确地测量背长

一旦你找到了那块骨头，确保你在测量的时候站直。这将会测出你的背长，你可以根据这个数据选择背包。

我们建议你实际试背背包，如果能负重试背就更加理想。去实体店购物的好处就是你可以背上负重的背包走上几步，这样你就能真实体验到背包是否是正确的尺寸并且舒服。如果你不能够进店购买或者提前试背你想要购买的背包，认真测量你的背长以选择正确的大小。最后，再次确认你的背包是否有一条可以替换的腰带。腰带而不是肩带担任着承担背包80%重量的重任，所以紧身贴附你的髋部是十分重要的。大多数的背包都有适合不同腰围尺寸的腰带选择，而且大多数的顾客并不需要对腰带进行任何修改。尽管有些厂商，比如Osprey，就为一些腰部过宽或过窄的用户提供了不同型号的选择供替换。

背包的重量分布

一旦你将背包填满并且背在背上，你应该注意你会轻微的前倾。这是我们的身体背负重物时的自然反应。你会注意到在陡坡上升的时候比在平地徒步的时候前倾的更明显一些。在这种体态下，绝大部分的重量转移到你的髋部，大概是65%到80%的重量。其他的重量分散到你肩带的前部和顶部。这也正是你要挑选一款肩带和腰带同样合适的背包的原因。

负重

尽管拥有一款轻量的背包是一个理想的选择，同时减轻你背负的重量也是一个良好的方向，通常情况下轻量化的背包没有舒适的背负和肩带。对于经常进行2-3日旅行和倾向于轻装简行(少于27斤)的人来说影响并不大。如果倾向于携带一些舒适性装备，喜欢更长的旅行，或者为其他人背负装备，那么他们会从更舒适的背负系统和衬垫增加的些许重量中获益颇多。更重的背包也倾向于选择更耐用的材料和更多配件，因此他们也比超轻背包更耐用。

耐用性也是挑选背包时候会遇到的一个明显的问题，不同的背包在坚固和寿命上区别也很大。但是事实是并不是每个人都需要一个超级耐用的背包，也不需要携带由此带来的多余重量。问问你自己什么对你最重要：舒适，耐用还是轻量化？

Dan Whitmore 在喀斯喀特山脉测试背包的过程中前往波士顿盆地

背包结构和合理调节

了解你的背包的众多特性和调节可能不会是决定你购买与否的因素，但是将会提高你的背包的寿命并会在你背负不同负重的时候使你更加舒适和有效的使用。了解怎么快速的将可分离的日常包连接到你的旅行包上，在背包侧面捆绑你的滑雪板或者登山杖，或是合理调整负重调节织带将会使你的新背包体验大不同。下图是一个很基础的背包部件标识图，可调节部分用红色标记。

红色的织带是关键的调节点，确认这些织带松紧合适，以获得最佳状态。调节基于背包的负载状态并且可以在上升或者下降的时候进行相应的调节。

负重调节织带（Load Lifter Straps）：这些织带连接肩带的顶端和背包的上部，在松紧合适的情况下，他们会防止背包离开你的背部。理想状态下他们应该是在45度角左右。

胸带（Sternum Strap）：胸带在胸部前方连接两条肩带。这将增强稳定性。有些背包可以调节胸带的高度以提高舒适度。

压缩带（Compression Straps）：这些用来压缩背包的侧面。在满载的时候放开织带，在背包近空的时候拉紧织带。这允许用户在不满载的情况下也能保持背包的平衡。这是使得一个背包既适合一日徒步，又适合多日旅程的关键特性。

腰带稳定带（Hipbelt Stabilizer）：这些织带可以拉紧腰带周围，增加平衡性和舒适型。负重部件是一个背包的重要部分。近些年来外架背包不再流行，所有的新型背包都采用内架结构，使得更贴近身体。内架包有几种不同的支撑结构。

铝架：他们是保持背包形状和强度的贯穿背包全长的轻薄支撑杆。

背板：这是一个轻薄的，在背包背部的半硬的材料。用以保持背包的形状并防止背包内的物品穿透面料戳到背负者。有些背包有可拆卸的背板，其他的则是固定在内。通常情况下背包同时使用背板和铝架提供支撑。

一个含有可拆卸背板和支撑架的背包。在右边你可以看到一个金黄色的铝条，把它放入背包后它会沿着你的脊柱提供支撑，而右侧灰色的背板保持了背包的形状并帮助分散重量并提供支撑。边框：这些背包用细铝管环绕背包的贴背部分轮廓，这种设计可以使得背包和背部间实现空气的流通，防止后背积存汗水。

背包的类型

除了不同的型号之外背包还分为不同的类型。对很多运动来说，你会想要一种特定于该项运动的型号：滑雪用的滑雪包或者是攀登用的攀登包。或者你会需要具有特定的装备携带能力的背包。这里我们将详细讲解不同的类型，各自的独特之处，和你如何做出你的抉择。

远足背包

远足背包是被设计用来为多天的旅行携带较大重量（30-50斤）的背包，通常容量在50-80升。如果你打算背负较轻的重量进行长途徒步，参照下面的超轻量背包。远足背包都采用内架，被设计了多处调节点使你在背负不同重量的时候都可以调节到舒适的状态。最主要的调节处包括：腰带，肩带，胸带，压缩带，和负重调节带。通常情况下远足背包为不同的装备分配了不同的空间。比如睡袋仓，防潮垫固定带。这些背包通常同时有携带水袋的功能，并且也可以在外部携带水瓶，这样你就可以选择你喜欢的带水的方式。

在喀斯喀特山脉测试背包。

这种类型的背包通常都有SML不同的型号可供选择，你可以在测量背长的基础上挑选适合的型号。选择合适的号码对这种大型背包来说和懂得如何正确的使用它们同样至关重要（更多参见前文中的测量尺寸部分）。这些又大又重的背包很难被应用到其他的活动中去，但是它们能为携带了大量装备的多日旅行提供足够的容量，支撑和舒适型。

超轻量背包

超轻量背包适合于想要减轻负重和只携带必需品的有经验徒步者。30-50斤的负重被认为是多余的、重装的负载，基本负重20斤（不包含食物和水等消耗品）是轻量化，低于10斤的基本负载算是超轻量，低于5斤是极轻。可以减少负重的第一个地方就是你的背包。70-80升的大背包可能自身重量就达到5斤，所以减小背包容量和重量是必经之路。对于一个超轻量徒步者，65升是能用到的最大容量，即便是进行多日的旅程，40-50升也已经足够了。寻找精简的，轻量的没有过多装饰和去除了不必要功能的背包。超轻量的型号通常提供更少的收纳选择，并且需要在打包的时候更多考虑并富有创意。需要注意的是轻量化的背包通常采用更轻薄的材料，所以他不如传统型的背包那么耐用，然而用使用寿命换来肩膀上的轻松是值得的。像大多数的背包，超轻型也有着不同的尺寸，而且大多数都为水袋包的水管预留了开口。

女式背包

我们发现精灵的顶包和主仓之间很适合来用来携带绳索，额外的衣物或者装备。

尽管女性可以选择中性背包或者适合自己尺寸的男性背包，专为女性设计的产品更合身也更加舒适，背包也并不例外。就如同我们在评测中所看到的，专为女性设计的背包通常有更短的背长，更窄的肩宽和更适合女性体型的腰带。这些尺寸和剪裁上的调整使得女性更容易找到一款舒适的背包，所以对于想要购买背包的女性来说女式背包这是值得探索的选择。

日常包

日常包可能是最多用途的背包。容量在30升或更低，这些背包可以被用作很多活动，从一日徒步到骑行，钓鱼，爬山，或者其他你能想到的短途探险。有些日常包带有为某些特定活动设计的特性，就比如为徒步者设计的登山杖固定或者是为骑行者设计的头盔挂载，但是大多数的小背包都能被轻松的用作其他运动。这种背包唯一不擅长的就是为多日旅程背负负重。

使用Osprey的魔爪22升（Talon 22）和山浩的Crimper（Mountain Hardwear Crimper）为一日短途旅行携带必备装备。

大多数提供了不同类型的水袋仓，很多新的型号提供了不尽相同的通风背板保证更舒适，不积汗的徒步。日常包通常只有一种大小，尽管更大的型号（30升左右）有时可能有不同的尺寸。

水袋包

大多数现代的背包都装备了不同形式的饮水系统兼容。在最差的情况下，也会有一个为装备水袋引出水管预留的开口。尽管这样，有一些专为饮水设计的背包，而且有一些很小的日常包提供了固定容量的整合水袋和水管的快速饮水系统。有些水袋包有存储和携带其他设备的空间，而有的背包只有携带饮水的能力。

Osprey的魔爪有一个便于取放的单独水袋仓，这种设计在注水把水袋弄湿的情况下十分理想，因为你背包的主仓还可以保持干燥。

一个机智的替代方案是为日间包增加一个水袋，这样为你留出了携带额外衣物和午餐的空间，并且仍然有快速取用的供水。水袋包适合不会把手离开车把的骑行者或者是想要保持充足供水而又不想携带其他很多东西的跑步者或徒步者。

攀登包

也因为攀登包中最著名的黑钻子弹背包（Black Diamond Bullet）而被称为“子弹背包”。攀登包被用作需要携带食物，水，和更多衣物的长途，多地点的岩石线路。他们简单，结实，实用。

容量上从12升到20升并且只有一个尺寸，这些小背包与日常包的不同在于他们被设计成低重心，更加耐用，并且有着为登山者设计的特性，比如挂载的菊绳和挂绳索的织带。他们也放弃了弹性的网状口袋和外部的橡皮筋，尽管这些特点对徒步很棒，但是在严酷的攀爬中会更容易被挂住或者扯坏。这些简单的背包去除了像笔记本夹层，水瓶兜等多余的特点，有的为了精简甚至砍掉了对饮水系统的兼容。

山地和登山背包

山客，攀冰者，登峰者，当他们出发去攀登的时候会需要一个比攀登日间包更大的背包，因为他们要携带比其他更多的装备。所有的登山款都会提供冰上工具和冰斧的挂载点，冰爪的挂载点，容量从25升到55升之间。

Max Neale使用Hyperlite Mountain Gear Ice Pack背包接近卡塔哈丁山

登山背包被设计成既可以进行徒步，也可以进行攀登，通常来说为了攀登时的简化而牺牲了徒步时的舒适性。他们通常也提供了削减体积和重量的方法，比如可移除的顶包，腰带，和可用作露营垫的背包背板。这样背包就可以满载并带着帐篷和睡袋前往露营地，然后为第二天精简成一个轻量的小的登顶背包。攀登的类型将会决定对容量的需求，而且一个攀登者可能需要一大一小两个背包。滑雪包

有很多种为滑雪者和滑板滑雪者设计的背包。绝大多数设计成可以携带铲子和探针前往偏远地区，他们通常也有滑雪板的携带能力。他们的容量从只能容纳雪地装备和一瓶水20升的近郊日常包到足以装下过夜装备的40升背包。

有些滑雪背包也包含了遭遇雪崩时能够增加生存机会的技术，比如Avalung呼吸延长器或者雪崩气囊背包。这些在提供了装备存储的同时也提供了可部署的气囊或者呼吸管，尽管这会减少内部的容量。防雪崩背包要比不带这项功能的滑雪包更重，空间更小，但是这些背包有多少次潜在或者实际的抢救了你的生命？因为这些增加的重量和装备，这些背包不能很好地被用作类似于徒步和攀登等其他活动中，但是对于经常进行越野滑雪的人来说它们是值得的。需要注意的是，防雪崩的气囊背包需要重新灌装压缩空气筒，也就意味着比一般的背包需要更多的维护。旅行背包

如果你想要旅行，比如进行经典的“背包走欧洲”而不是花全部时间睡在树林里？一个常规的大容量背包是否适合？

Amanda完成六个月的欧洲旅行的旧照。作为一个旅行爱好者，她在数次长达数月旅行中使用这款Mountain Smith背包。

通常情况下，旅行者会携带一款普通的常规背包用作长途旅行，但是一些机智的商家提供给旅行者一些可以更方便的特性。这些设计诸如可以挂在胸前的可拆卸的日常包，有垫的提手，可以上锁的拉链和可以罩住肩带并用拉链封上的保护罩以应对机场传送带的考验。有一些带轮的行李箱也可以被转换成背包，方便在路上背负。一些这样的行李箱同时也带有可拆卸的日间背包，这样你就不用整天拉着笨重的旅行箱，而可以把他们放在旅舍在去观光的时候只携带你的钱包，午餐，和防雨夹克。这些特别的旅行箱包不能很好的用作诸如徒步和露营等户外运动，但是由你的旅行方式不同，他们可能成为理想的背包。

笔记本背包和信使背包

携带笔记本背包不是户外运动的必需，但是这是一个很常见而且重要的背包能发挥作用的地方。笔记本背包有你可以安全并舒适的存放携带笔记本的加垫的隔层，当你在校园附近走动，或者骑车通勤去工作的时候，或者是自由职业者前往咖啡厅。通常情况下它们有不同的容量但只提供均码背负，笔记本包通常也有类似公文包的分隔收纳功能，比如笔架，零钱袋和钥匙挂扣。他们通常倾向于有更职业的外观而不是技术性，户外的外观，所以你在前往办公室或者商业会议的时候可以看起来依然潇洒。

Lita Collins 和她的Timbuk2 Swig在去往夏威夷Hanalei湾的路上。

当涉及到是选择一个背包还是信使包来携带你的笔记本电脑的时候，我们建议使用背包，因为它背起来更稳定也更舒适，而且相对于信使包也有更大的携带其他物品的空间。信使包在你需要快速方便取用物品时更适用。

结论

在容量，类型和合身的主要考量之后，你应该可以已经知道如何选择适合你的生活方式和活动的背包（们）。不要忘记自学如何调节你的新背包并了解他们所带有的功能，这样你就可以物尽其用，祝你玩得开心！