手枪射击中防止击发畏缩的两点建议：如何克服击发预期
如果你在射击时有击发预期和延迟停顿的状况，我给你带来了一个好消息同时还有一个坏消息。
好消息是这些状况可以通过简易和科学的训练克服，而坏消息是这是个相当漫长的过程，不可能一蹴而就。
科学原理
人体在思考实施一系列动作时（在本文中就是手枪射击动作），身体会在重复这系列动作的神经元周围产生髓鞘物质，这样在重复这些动作时，人体的动作速率会更快。
你在射击训练到一定阶段时，不必再学习正确的射击方式，但是击发时的枪响和手中弹药的爆燃都会令你产生击发畏缩的状况。人体产生应激反应是很正常的现象，而且无论你如何强壮，应激反应总是存在的。通过反复射击动作，你已经形成了一系列神经运作模式，其中包括了击发畏缩。这些状况很难摆脱，尤其在高度紧张状态下，除非你建立起另一套更强大的神经运作模式。
解决方案
如我所说，这个是相对简单的部分。你只要轻松的采取正确的训练方法。唯一正确的训练方法就是空枪训练，即通过使用未装弹枪支完成举枪、瞄准、击发的一系列动作。一旦你建立起了一套比原先隔绝性更强的思维运作模式，你的击发畏缩状况就能永久根除。
当然，你也可以在靶场训练时通过一些技巧（例如抑制应激反应），在慢速单发射击时克服击发畏缩。但是应激反应恢复后，上述状况保证一定会再次出现。
训练方式
最快克服击发畏缩的方式是采用我推出的《最新神枪手准则》。你将会学习到比其他传统基础射击训练方法更快捷简便的训练方式，原因是《最新神枪手准则》提供了一些列总体训练框架，而非只对其他人有效的训练方法。
真实背景
可能有些人会告诉你，空枪训练并非如我所说的那样是最好的训练方式，他们讲的完全没有道理，除非他们能更多的了解在过去三十年中已经被科学研究反复证实的事实。我觉得他们更可能只是在重复他们的教官（可能是父亲和祖父）二十年多前教给他们的训练方式。
不要去迷信那些“在靶场上射击个几千发子弹是唯一提高射击水平”的理论。实际上我相信你已经了解到上述方法比在家里空枪训练效果要差很多，这或许也就是你阅读这篇文字的原因。通过在家充分、正确、完美的进行空枪练习，你下次进靶场时就会被自己的表现惊艳到。
多花些时间，你一定能克服！
总编注：作者Chris Sajnog是前美海军海豹突击队成员，先担任CENTER MASS GROUP的训练主管，这家企业由两位退役海豹突击队教官所创立。Chris将其在世界上最强精英特种作战部队的经验同学员分享，他现在还是海上反恐行动和高级神枪手训练教官。他还曾训练过美国防部、美国土安全部、联邦调查局、中央情报局和众多盟国的相关机构。他训练的科目包括战地武器使用、神枪手训练和海上行动。
