SKORA极简跑鞋体验报告
一、品牌及起源
下面那段文字写的很好：“SKORA跑鞋是建立在哲学上的平衡。在每一个设计当中，我们通过争取寻找连接和保护之间的最佳点来让跑步更加自然。我们相信，跑步由你，而非你的鞋。”
这是SKORA 创始人兼CEO David Sypniewski
细心的朋友能在这张图里找到测评的这双鞋哦^_^
创始人David的12年
十二年前，医生说他的身体已经不适合跑步。制鞋公司说他需要改变他的步幅。大自然却有另外的建议。
像许多革命性的创新一样，SKORA是因为必要性而诞生的。经历了18个月的康复治疗，尝试了不同的新鞋后，David Sypniewski终于意识到，如果他想要有一双不单能让他跑步而更能让他重新爱上跑步的跑步鞋，他需要自己去打造。
在寻找如何自然，无痛的跑步的过程中，David发现只需提供基本的保护，又能让脚掌自然放松的鞋子，才是真正最好的。当脚以自然形状地触地，他可以跑得更远，痛苦更少，并且有更良好的路感。
二、整体与细节
看完了SKORA创始人的经历后，相信他的独特也为这个品牌增色不少，回到鞋子，先来看图。
开箱的那一瞬总是最美妙的～
鞋子的整体性很好，各部分都很紧凑，走线基本上隐藏在接缝下面的，不给人挑毛病的机会啊，同样也看得出做工是十分考究的。
忍不住多拍了几张
红色、黑色、亮黄，这些强辨识度的颜色所给予的视觉冲击力，要比一般配色强得多。
这款极简跑的重量很轻，官方数据２０５ｇ，能轻松地浮于花草之上！
为了更好地包裹脚部，这款极简跑可谓做足了功夫，整体扁平化的设计、四周向上弯曲的鞋底、非对称鞋带系统、前掌加宽……。
现在局部来看，鞋面材料为聚酯纤维。
从侧面能够清楚的观察到红色布面部分为网状结构，面料柔软透气，中间黑色部分为绒面布料，既可以将多出来的部分作为鞋带扣，又可以将鞋子撑起来，同时也增强了鞋子的耐用性。
鞋头部分采用了一种光面皮质材料，很好的将脚趾部分包裹，在跑动过程中，算是对脚趾的一种保护吧。（质地柔软，也许是为了追求脚部的完美包裹性而牺牲了一点硬度吧）
亮点来了，这纵横于鞋面之上的白色条带，正是这款跑鞋的反光条带，粘贴细腻，与其他材料相得益彰，期待它晚上的表现吧！
鞋子形状上按照人体脚部的形状进行了细微的调整，整体微微向内弯曲，目的是为了更好贴合脚掌的自然曲线。
示意图：
从上图也能清楚地看到鞋带的不对称设计，这样的设计遵循脚掌的自然曲线，舒适贴脚。
细节是最能吸引人的地方，经过三周的体验，无论在各种强度的跑动过程中，这款极简跑的鞋带都没有让失望。相信大部分人都有过跑着跑着鞋带开了的情况，这是件很扫兴的事情，这款极简跑的鞋带得益于其精巧的编织方法，使得其表面颗粒感很强，系紧后摩擦很大，只要不被挂到，一般很难自己松开，赞一个。（ＰＳ：看别人弯腰系鞋带的感觉真好～）
鞋面连接着鞋舌，某种程度上可以说是没有鞋舌，因为实际体验时脚背和脚两侧所感受到压力是相同的，并没有像普通跑鞋单独鞋舌结构所施加的额外压力，这样的无鞋舌设计，也是为了更好地令鞋子贴合脚面。
在鞋后跟上方，特别做的加厚处理，这样的设计，在跑起来的时候，能明显的感觉这双鞋子非常的跟脚，保持后跟与鞋底一直处于接触状态，减少跑动过程中的拖沓感。
从鞋子后方看去，是SKORA的标志小圆圈，还挺可爱的，并且还设置有反光条，为夜跑增加辨识度。
细心的朋友也许会发现鞋子后跟怎么没有提鞋？确实这个部分的缺失在穿鞋的时候会造成一点小麻烦。
再来看鞋底，又是一大亮点！
鞋子的鞋底很薄，四周是呈向上包裹状，所以显得要比实际厚上许多。
图中虚线大致为鞋底真实厚度，其真实厚度不足1cm，这样设计是为了让脚尽可能地接近地面，达到极简，还原自然奔跑的目的。
记住这张！以后鞋底再也不会这么白了。
你看软不软！
这款极简跑在前掌部分进行了适当加宽和加厚，在跑动中，能更好的适应脚部因挤压所产生的形变。
能够清晰的看到，在脚趾部分，尤其是脚大拇指部分，采用了硬度更高更耐磨的橡胶材质，这是从地面方向对脚趾进行的保护，体验过程中这样的设计也方便脚趾在跑动过程中发力。
没有加高的鞋跟结构意味着不会干预或者改变自然的动作，更少的强化支撑能够增强贴脚和多种运动中的舒适度，这一切的设计都是在不断地简化鞋子的支撑！
鞋垫也设计的比较轻薄，有特点的是，在跑动中能明显感觉到鞋垫上有一系列凸点，这也能适当增大脚与鞋子的摩擦，并且长时间跑步后感觉会比普通鞋垫更加舒适。
三、户外测评
终于进行到这个部分了，之前我觉得跑步只是一种锻炼方式，对它并没有特殊的情感，不过经过这次体验之后，我更加喜欢上了跑步，它颠覆了我对跑步的看法，为其赋予了新的意义——让我能更健康更自如地奔跑！
夜跑：塑胶跑道
看到了吗？对！没错，发光的就是鞋子上的反光条，这是开启闪光灯后的效果。同样的，夜晚如果在公路上跑步，当灯光照射到反光条上后，从光源位置向鞋子看去，反光条是很亮的，这就是反光条夜晚发光的原理，很酷炫吧^_^
做起跑动作时，鞋底随着脚部的弯曲而弯曲，鞋底形变自如，弯曲时，鞋面与鞋底连接处结合紧密，这充分体现了鞋面的柔韧性。
鞋底柔软，怎么蹂躏都不怕。
马上就开跑了，还有些小激动呢~
刚开始跑的时候，还沿用的是后跟着地的跑法，在跑步过程中，由于鞋底基本没有缓冲作用，所以开始几圈，大腿和屁股被震得疼的不行，脚踝关节处也出现了非常不适应的情况。
接下来，身体本能地开始改变跑步的姿势，从原先的脚跟先着地改变为前脚掌先着地。起初，跑的很别扭，就像是在不停地踮脚做高抬腿动作，而且步子也迈不大，就这样坚持了10圈，由于后半段一直是前脚掌着地跑步，相当于脚踝和小腿肌肉像拉开的弹簧一样一直处于紧绷状态，这样的改变缓解了大腿和屁股的震感，不过换来的是小腿的酸痛，第一天的极简跑之旅就这么匆匆结束了。
那天之后腿连着疼了好几天，直到看到网上一篇帖子，关于极简跑的种种，极简主义就是提倡人们进行最原始的跑动方式即无支撑跑法。
事实证明过去人们的跑法对膝盖以及其他关节的缓冲要更加充分，现在的鞋子某种程度上导致了人类双脚的退化，保护和支撑越多，人们双脚的相关肌群得到锻炼的机会就越少，更容易发生危险。
这是在网上找到的用以适应极简跑的一些训练方法。
1、加强你的下半身和核心肌群 (否则就像稻草房被风吹一下就倒)。
2、练习赤脚金鸡独立 (强化你单腿的平衡感)。
3、穿著极简鞋款或赤足进行较低衝击的活动，例如走路或椭圆机运动。
4、如果以上进行顺利，没有疼痛、受伤等，就在居家附近练习赤脚行走，然后继续练习上述走路或椭圆机运动
5、如一切顺利，便改为专注如何“自然地跑”。这样一来你的身体将学会最自然的跑步动作，不管是赤足或穿极简鞋款。在这个阶段的训练，主要是让你学习减少支撑的跑步力学。多数的跑者穿上极简式跑鞋，却採用和一般跑鞋一样的跑步方式，失去模拟裸足奔跑的意义。如果你不小心陷入这种情况，应多花一点时间在此步骤。还不会爬要怎麽飞？先知道怎麽样赤脚跑得自然，再穿上极简跑鞋奔向更远的地方。
休息了两天后，为了强化锻炼我的小腿以及脚踝，忍着小腿酸痛，接着进行跑步。
夜跑：公路
公路地段比塑胶场地更硬，所以跑动所带来的震动会更大，刚开始跑的时候，小腿的疼的受不了，脚踝也很不舒服，不过随着跑的距离增加，小腿酸痛感逐渐减弱，脚踝也开始适应不停地收缩和舒张，跑的越来越自如，姿势也一改之前的“高抬腿”，而是前掌先着地进行缓冲，紧接着脚后跟落地稍作支撑，然后另一只脚迈出重复动作，感觉跑动带来的震动在逐步减小，有种“轻抬轻放”的感觉。
爬坡跑：盘山公路
在环山公路上跑步的感觉，较平地来说更加费力，由于身体前倾，前脚掌着地时弯曲角度更大，所以需要脚踝和小腿提供更大的支撑力，这对小腿的刺激也更加激烈。
下坡时，虽然较上坡轻松，但更容易习惯性的脚后跟着地，所以前掌需往前弯曲提前着地，以减少冲击。
越野跑：山间小径
之前说到过这款极简跑的鞋底很薄，所以在野外尤其是有小石子的路段跑起来还是比较吃力的，能清晰的感受到地面的不平整，若不经训练便进行越野跑，容易崴伤脚踝，建议在平地练习娴熟后再进行越野跑。（在条件更为苛刻的地段，如干枯河道等路段，不建议穿此鞋跑步，因为鞋底较薄，对于脚底保护有限，容易滑倒或摔伤）
石阶不平整，脚下感触明显。
在土路上跑步的塑胶跑道上跑步的感觉差不多，在土路上更能激发脚底的敏感性，感受地面的不平整，然后进行调整，并且土路较塑胶跑道更滑，所以需要把更多注意力放在脚上。
最后来说一下，鞋子的质量问题，鞋子最重要的就是鞋面的鞋底了。
经过3周的摧残，鞋面并未出现断裂以及开胶的现象。
前掌部分和后跟部分接触地面最多，但磨损情况较轻，还能清楚看到最初的纹理。
左脚最前端鞋底中间处出现了一道细小裂纹，后来对比照片发现这个是之前就存在的，所以鞋底的结实程度还是值得肯定的！
SKORA 极简跑鞋（PHASE系列）
四、优缺点分析
优点：
1、外观大气，拼色时尚感十足，拉出去就有回头率的那种，亮骚的不行。
2、反光条贴合紧密，三周使用后无脱落现象，在夜跑期间，反光非常明显，亮瞎了有木有。
3、鞋底很薄，尽可能的减少支撑，还原自然跑法。（这是我最欣赏的地方）
4、鞋面透气性好，长时间跑步过后，鞋内依然干爽，适合夏季跑步活动。
5、无鞋舌设计以及不对称鞋带设计可以减少鞋子对脚面的压迫感，从而使整体更加贴合脚面。
6、能充分强化小腿及脚踝力量，通过自身腿部力量，来减少地面所带来的冲击，保护关节！
不足之处：
1、无提鞋，穿鞋的时候会麻烦一点。
2、网面遇水不容易清洗，需小心保养。
全新的跑法会让你爱上极简跑，爱上自己的身体。
再次感谢乐游给予的宝贵测评机会！
再发两张
