徒步穿越时的体力如何分配
体力分配
要控制好活动刚开始时的兴奋，那时容易速度过快，因此应掌握好行进速度。一般而言，在上坡时可半小时休息5-10分钟，下坡时每1小时休息10-15分钟。
建议：
1、全程尽量保持匀速，掌握节奏，按计划的休息时间休息和进食
2、根据大家途中的体力情况及时调整计划，必要时宁可延长穿越时间。
避免不必要的体力过分透支，要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。
本文转自：http://www.1gear.cn
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