户外背包族需准备些什么药品
远离繁华都市，深入自然深处，也就远离了设备齐全、医资优良的救命之所。旅途中一切都是未知数，所以做到有
户外出行预防紫外线 保护眼睛
户外活动令人身心愉悦，但专家提醒，人们在户外活动时需注意用眼健康，即便是多云天气下也要谨防紫外线侵
登山杖的构造及简单介绍
目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金 钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫
冬季如何选择羽绒装备
冬季保暖的最强利器自然非羽绒服莫属，但选购上需注意哪些方面呢，今天总结了一些小秘笈跟大家一起分享一下
户外滑雪器材选购知识
一、滑雪装实用为上。应以保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则。专业的滑雪装虽质
山地徒步行走经验总结
路面特点：山地往往由起伏不定的山丘或沟岭组成，间有小溪、山崖或林丛。路面往往较复杂，可能会出现前面的
河流穿越行走经验总结
路面特点：河川穿越是户外徒步一项可能遇到的问题，通常我们可以依靠地图来判断穿越区域是否有大的河流，但
长期骑车也有危害 学会避免手段
一、选择自行车时一定要根据自己的身高、体重、甚至身材比例来选择适合的自行车，也可以，根据自身情况把自
长期骑行如何避免手指麻木
诸多车友在长期骑车的旅途中时而会感觉到手指麻木，特别是无名指和小指甚至无法正常伸直。这其实是一种学名
小心预防6大滑雪伤害
皮肤伤害 在滑雪中，经常出现的皮肤伤害有擦伤和裂伤、淤血和血肿、运动摩擦伤等。对于擦伤和裂伤，要
