户外运动的四大好处
在这个唤醒健康的时代，户外运动已不单单是老板们的“贵族运动”，它已经融入我们的生活， 户外运动，是一
秋冬季户外运动注意事项
1、锻炼前做足热身准备。一般来讲，当感到身上开始出汗时，应该说热身已做足了。热身可以利用一些户内的运
秋冬，孩子适合哪些户外运动？
在秋冬时节，很多家长不敢让孩子出去，恐怕受了风寒。然而教育中心专家提醒爸爸、妈妈：冬春交替，不但不应
秋季户外运动注意事项
秋高气爽，正是户外运动的最好时候。不用说美丽的秋景有多么的迷人，单单是这秋高气爽的天气就可以让我们排
冬季户外旅行活动双脚双腿要保暖
户外旅行活动中，“行走”是主要的内容，鞋和袜的基本功能更加强调如何保护双脚，而裤子也要足够暖和，宁可
沙漠景区骑骆驼温馨提示
去了响沙湾没有骑骆驼就相当于到了北京没有去登长城，所以如果您来到了响沙湾，一定要骑上骆驼感受一下别样
牙膏在户外旅行中的必备的妙用
外出旅行，牙膏是必备之物，因为它除了洁齿外，还具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。可别小看了日
专家建议户外运动前后半小时不要喝可乐
专家建议户外运动前后至少半小时内，不要喝可乐。在剧烈的户外运动后，喝运动饮料对健康还是有帮助的。除了
户外知识：野外用火常识
野外用火可以遵循下面一些要点：1、在你进行徒步露营活动之前知晓用火的限制。很多时候，景区或者徒步区域
冬季户外运动如何呼吸寒冷的空气？
只要注意运动时一些呼吸的基本方法，就可以在冬季锻炼中很好地保护自己的呼吸道免受干冷空气的伤害。医院呼
